こんにちは。広島市南区京橋町の梅の木整体院です。
「朝はそれほどでもないのに、夕方になると首や肩が重い」
デスクワークのある方は、こんなことはありませんか？
パソコンに向かっていると、気づかないうちに顔が画面へ近づいたり、肩に力が入ったりするものです。仕事に集中して、しばらく同じ姿勢のままだった、という日もあると思います。
秋になり、羽織るものを選ぶ機会も増える時期。体が縮こまっていると感じたら、仕事の合間に少し姿勢を変えてみてください。
立ち上がって数歩歩く、腕を楽に下ろす、ゆっくり息を吐く。大きく体を動かせないときは、そんな小さな休憩でも構いません。無理に胸を張り続けるより、楽に座れる位置を探してみましょう。
梅の木整体院では、気になる箇所や力加減のご希望を伺いながら、首・肩まわりをはじめ、背中なども丁寧にもみほぐしていきます。
「肩を中心にしてほしい」
「全身の疲れも気になる」
など、ご希望があれば遠慮なくお伝えください。
忙しいと、自分の体のことは後回しになりがちです。肩の重さが気になるときは、ひと息つく時間をつくりませんか。
広島駅周辺・京橋町でもみほぐしや整体をお探しの方は、梅の木整体院へ。ご予約のうえ、お気軽にお越しください。
