8月に入り、広島も暑い日が続いています。
外はかなり暑いのに、職場やお店の中は冷房がよく効いている。そんな温度差の中で過ごしていると、肩や首のこり、体のだるさを感じることがあります。
夏の肩こりは、冷房の風が体に直接当たることや、冷えた室内で長時間同じ姿勢を続けることも原因の一つです。暑い時期は湯船に入らず、シャワーだけで済ませる方も多いため、疲れが抜けにくいと感じることもあります。
仕事中は、ときどき肩を回したり、首をゆっくり左右に動かしたりするだけでも気分転換になります。冷房が強い場所では、薄手の上着やタオルを使い、首や肩を冷やしすぎないことも大切です。
また、暑いからといって冷たい飲み物ばかり取らず、常温の水や温かい飲み物を間に入れてみるのもおすすめです。
肩や首の重さがなかなか取れないときは、体全体のバランスが崩れている場合もあります。梅の木整体院では、つらい部分だけを強く押すのではなく、お体の状態を確認しながら全身を丁寧にほぐしていきます。
冷房による肩こりや夏の疲れが気になる方は、無理を重ねる前にご相談ください。
広島駅から徒歩圏内。ご予約はホームページまたはお電話から承っています。
