広島駅近くにある梅の木整体院！腰痛・肩こり・四十肩・頭痛改善に！

眼精疲労に悩まれる方が増えています。眼精疲労の原因としてはパソコン、スマホの長時間の使用が理由なことが多いです。当店ではセルフケアとして蒸しタオルなどを目に当てることや外を見ることなどをお勧めしていま

こんにちは、梅の木整体院です。今日は肩こりの原因について書いていきます。肩こりの原因には長時間同じ姿勢でいること、姿勢の悪さ、ストレス、眼精疲労などがあります。現代ではパソコンやスマホに向き合う時間が

こんにちは、日々寒くなってきましたね。今年もあと一か月ですが今年は１２月２９日まで営業しております。皆様のご来店お待ちしております。年始年末の前に梅の木整体です。

よくご相談いただくことがらに枕や寝具はおおいですので今回は枕のことについて書いていきたいと思います。枕は高すぎても低すぎても首やかたに負担がかかり断続的に使い続けると慢性的な肩こりや腰痛の原因になるこ

今回はぎっくり腰になった時の対処法について書いていきたいと思います。ぎっくり腰になったときは基本的には安静が大事です。無理に動くと症状が悪化することも多いです。可能ならば横向きで寝ていただき両膝を軽く

ぎっくり腰は、腰の筋肉や靭帯に急激な負荷がかかることで炎症が起こり強い痛みが伴い歩行困難や立つことが困難になるなどの症状が出ることもある急性の腰痛です。基本的にはぎっくり腰の際には安静にしていただくこ

申し訳ありませんが当店では一回で改善する。通わせないといったりする。施術は行っておりません。基本的には長期的な改善を目的に施術しております。また次回の予約などに関してもお客様にお任せしております。それ

本日はラジオ体操の効果的な実施方法を書いていきます。ラジオ体操する際は深呼吸をゆっくり深く行い無理のない範囲で体を動かしなるべく毎日行うことをお勧めします。また効果的なタイミングとしては朝起きた時や仕

ラジオ体操は、１０分ほどで全身を動かすことができるおすすめの運動です。効果としては全身の血流を促進、柔軟性の向上、姿勢の改善などがあります。当店ではラジオ体操をおすすめすることが多いですがしっかりやれ

雨の日や曇りの日には気圧が低下し血管が膨張し頭痛やめまいが起きやすくなります。また湿度が高く寒い日には筋肉や関節がかたくなり腰痛や肩こりが悪化しやすくなります。また寒暖差は自律神経の肩こり、腰痛、倦怠