「せっかくのゴールデンウィークなのに頭痛で楽しめない…」
そんな経験はありませんか？
実はGW前後は、1年の中でも頭痛が増えやすいタイミングです。
その理由は主に3つあります。
① 気温・気圧の変化
春から初夏にかけては寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
この影響で血流や筋肉の状態が不安定になり、頭痛を引き起こしやすくなります。
② 生活リズムの乱れ
連休前は仕事が忙しくなったり、睡眠時間がバラバラになりがちです。
こうしたリズムの乱れが、体への負担となり頭痛の原因になります。
③ 首・肩の緊張
デスクワークやスマホの使用時間が増えることで、首や肩の筋肉が固まりやすくなります。
この状態が続くと血流が低下し、頭痛へと繋がります。
特に当院に来られる方で多いのは
「首や肩のコリが原因の頭痛」です。
このタイプは、単に頭だけの問題ではなく
体全体のバランスの崩れが関係しています。
当院では
・首、肩の動き
・姿勢のバランス
・筋肉の緊張状態
これらを丁寧に確認しながら施術を行い、頭痛の出にくい状態へ整えていきます。
放っておくとどうなる？
頭痛を我慢していると
・頻度が増える
・強さが増す
・慢性化する
といった悪循環に入るケースも少なくありません。
特にGWのように生活リズムが変わる時期は、
一気に悪化する方もいらっしゃいます。
連休を快適に過ごすために
大切なのは「早めのケア」です。
・最近頭痛が増えてきた
・首や肩のコリを感じる
・頭が重い日が続いている
こういったサインがある方は、早めの対策がおすすめです。
連休直前はご予約が集中しやすいため、
少しでも気になる方はお早めにご相談ください。
まとめ
GW前の頭痛は
「季節の変化＋体の負担の蓄積」によって起こります。
しっかりケアすることで
連休を快適に過ごせるかどうかが大きく変わります。
今年のGWは、頭痛に悩まされない状態で迎えませんか？
