3月も後半に入り、暖かい日が増えてきましたね。
しかしこの時期、「体がだるい」「疲れが抜けない」「肩こり・腰痛がひどい」と感じる方が急増しています。
その原因はズバリ、
季節の変わり目による自律神経の乱れです。
寒暖差が大きいこの時期は、体温調整のために自律神経がフル稼働します。
その結果、身体にこんな変化が起こります。
・筋肉が緊張しやすくなる
・血流が悪くなる
・疲労が抜けにくくなる
・睡眠の質が低下する
つまり、「何もしていないのにしんどい」のは当然なんです。
整体でできる対策
当院ではこの時期、以下の施術を重点的に行っています。
・背骨、骨盤の調整
・首・肩まわりの緊張緩和
・血流促進のための全身調整
これにより、
✔ 体が軽くなる
✔ 呼吸が深くなる
✔ 睡眠の質が上がる
といった変化を実感される方が多いです。
今ケアするかどうかで春の快適さが変わります
不調を我慢したまま4月に入ると、
新生活や環境の変化と重なり、さらに悪化するケースも多いです。
逆に今しっかり整えておくと、
春を快適にスタートできます。
こんな方はぜひ一度ご相談ください
・朝から体が重い
・肩こりや腰痛が慢性化している
・寝ても疲れが取れない
・季節の変わり目に体調を崩しやすい
梅の木整体院では、
お一人おひとりの状態に合わせた施術で根本改善を目指します。
お気軽にご予約・ご相談ください。
