こんにちは、梅の木整体院です。
腰痛は日本人の約8割が一度は経験するといわれるほど、多くの方が抱えている症状です。特にデスクワークや立ち仕事、家事や育児など、日常生活の中で腰に負担がかかる場面は少なくありません。
腰痛の主な原因
長時間の座りっぱなし、立ちっぱなし
姿勢の崩れ（猫背・反り腰）
運動不足による筋力低下
冷えや血流の悪化
ストレスや睡眠不足
一見「腰だけ」の問題に見えますが、骨盤や股関節、背骨のバランスが乱れることで腰に大きな負担がかかり、痛みが慢性化してしまいます。
梅の木整体院のアプローチ
当院では、腰そのものをほぐすだけでなく、骨盤や背骨のゆがみを整え、体のバランスを調整することを重視しています。
「腰をかばっていたら肩や首までつらくなっていた」という方も、全身のバランスを整えることで症状が軽くなるケースが多いです。
実際に施術を受けた方からは、
「長年の腰痛が楽になった」
「立ち仕事が続いても疲れにくくなった」
「朝起きたときの腰の重さがなくなった」
といったお声をいただいています。
ご自宅でできる腰痛予防法
椅子に座るときは背もたれに深く腰をかける
1時間に一度は立ち上がり、軽く体を動かす
就寝前に腰回りのストレッチを取り入れる
日常のちょっとした意識で、腰痛の予防につながります。
ご予約・アクセス
梅の木整体院は広島駅から徒歩分、駐車場もございます。
Googleマップで「梅の木整体院」と検索すると、口コミや写真で院内の様子もご覧いただけます。
👉 [公式ホームページはこちら]（umenoki0721.com）
慢性的な腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
