こんにちは、梅の木整体院です。
9月に入り、昼間はまだ暑さが残る一方で、朝晩はひんやりする日も増えてきました。こうした気温差は体にストレスを与えやすく、自律神経の乱れや血流の滞りを招きます。その結果、首や肩のこり、腰の重だるさ、頭痛や不眠といった不調につながる方が少なくありません。
整体で整える「体のバランス」
梅の木整体院では、ただ筋肉をほぐすのではなく、骨格や姿勢のバランスを確認しながら施術を行います。
長時間のデスクワークで猫背になりやすい方
スマホ操作で首が前に出ている方
運動不足で体が硬くなっている方
こうした日常のクセが不調の原因になるため、施術後には「呼吸がしやすくなった」「体が軽い」と感じる方も多いです。
実際にいただいたお声
「慢性的な肩こりが軽くなり、夜も眠れるようになった」
「腰痛で家事がつらかったけど、動きやすくなった」
「姿勢を意識できるようになり、疲れにくくなった」
地域の方に信頼いただいていることが、私たちの励みになっています。
ご自身でできるセルフケア
整体と合わせて、ご自宅でのケアも大切です。
深呼吸をしながら肩を回す
就寝前に軽くストレッチ
正しい座り姿勢を意識する
ちょっとした習慣の積み重ねで、体の回復力は大きく変わってきます。
ご予約・アクセス
梅の木整体院は広島駅から徒歩5分。駐車場もございます。
Googleマップで「梅の木整体院」と検索すると、営業時間や口コミをご確認いただけます。
👉 [公式ホームページはこちら]（umenoki0721.com）
お体の不調を「年齢のせいだから」と諦めずに、ぜひ一度ご相談ください。
