こんにちは、広島市の梅の木整体院です。
最近は朝晩が少し涼しくなり、昼との寒暖差が大きくなってきました。こうした季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、肩こりや腰痛などの症状が悪化しやすい時期です。
季節の変わり目に不調が出やすい理由
気温差による筋肉の緊張
冷えで血流が滞りやすい
自律神経の乱れによる睡眠の質の低下
エアコンによる冷えと乾燥
これらが重なることで「肩こり」「腰痛」だけでなく、「頭痛」「だるさ」といった症状につながる方も多いです。
梅の木整体院でできるケア
当院では、症状に合わせた整体で筋肉や関節のバランスを整え、血流改善と自律神経の安定をサポートします。特に、
デスクワークによる肩こり
季節の変わり目に悪化する腰痛
睡眠不足やだるさ
こうしたお悩みに対応する施術を行っています。
ご自宅でできる簡単ケア
軽いストレッチで血流促進
温かいお風呂で体を温める
エアコンの冷え対策に首・腰を冷やさない工夫
日常のちょっとした習慣で、体の不調を和らげることができますよ。
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広島市で肩こりや腰痛にお悩みの方は、ぜひ「梅の木整体院」にご相談ください。
体調の変化が大きい季節だからこそ、早めのケアが大切です。
👉 ご予約・お問い合わせは [梅の木整体院公式サイト] からどうぞ。
