こんにちは。広島市南区京橋町にある 梅の木整体院です。暑さのせいでなんとなく体が重い、クーラー疲れが抜けない…そんな声を多くいただいており、本日のブログもそのお悩みに寄り添っていきます。
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1. 今こそ注目！「もみほぐし × ストレッチ」の相乗効果
当院では、ひとりひとりの状態に合わせて「もみほぐし」と「ストレッチ」を組み合わせた施術をご提供しています。このダブルアプローチにより、表層だけでなく奥深くの筋肉までアプローチし、可動域の改善が期待できるのが大きな特徴です 。
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2. クーラー冷えや夏バテに負けないカラダづくり
今の時期、冷えと疲労が交差し、身体がぎゅっと固まりがち。寝起きに首がガチガチ…そんなお悩みもご相談急増中です 。
当院が推奨するセルフケア例をご紹介します：
ふくらはぎポンプ運動（かかとをゆっくり上下）：血行促進に効果的
首や肩まわりの軽いストレッチ：首をゆっくり左右・前後に動かすだけでも◎
おうちでの温かくてやさしいケア：冷房環境では首周りや肩に軽く巻いて、血流を守る工夫を
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3. アクセスと営業時間で安心して通える整体院
JR広島駅から徒歩4〜6分の便利なアクセスで、お仕事帰りにもふらっと立ち寄れます 。
**営業は12時〜21時（最終受付20:30）**で、平日だけでなく土日も営業中 。
店内は半個室で清潔かつ安心してリラックスいただける空間です 。
暑さで身体の重さが続くこの時期こそ、「もみほぐし × ストレッチ」の整体ケア＋セルフケア習慣で、ゆるやかにリセットしてみませんか？
広島駅からすぐの梅の木整体院なら、土日夜間も対応しているのでスケジュール調整もらくちん。今日こそ、あなたの身体に“ゆるめのごほうび”をあげましょう。
