腰痛 | 梅の木整体院は広島駅近の腰痛・肩こり改善の治療院！四十肩・頭痛なども！

本日は腰痛についてです。
腰痛は座ることの多い方、中腰、立ちっぱなしの多い方に見られやすい症状でこれからの時期寒くなっていくと悪化しやすくまた繁忙期や大掃除などにもうったえる方の多くなる症状です。
基本的に予防法としては腰のストレッチで伸ばすや歩く温める等になります。また睡眠時や横になる際に抱き枕をすると少しマシになります。
腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。