こんにちは！広島市の整体院【梅の木整体院】です。
本格的な夏が始まり、エアコンを使う時間が長くなってきましたね。
最近、「夏バテ」や「冷え」による肩こり・腰痛を訴えるお客様が増えています。
今回は、エアコン冷えによる不調と、その対策としての整体の効果についてご紹介します。
◆夏のエアコン冷えと肩こり・腰痛の関係
猛暑が続く広島市では、室内のエアコンが欠かせません。
しかし、冷房の効いた部屋に長時間いると、体が冷えて血流が悪化し、筋肉が硬直しやすくなります。
その結果…
肩や首が重だるい
腰が冷えて痛みを感じる
手足が冷たくて眠れない
といった不調を感じる方が増えています。
◆整体でできること
当院では、夏特有の体調不良に対して次のような整体を行っています：
血流を促すやさしいほぐし
自律神経を整える整体
骨盤・背骨のバランス調整
特に「肩甲骨まわり」「腰回り」を中心に整えることで、夏バテ予防にも効果的です。
◆ホームケアアドバイス
ご自宅でもできる簡単ケアを紹介します：
就寝前に湯船につかる（38〜40度で10分）
肩甲骨周りのストレッチ
常温の飲み物を選ぶ
このような習慣も、整体とあわせると不調予防に効果的です。
夏は意外と体に負担がかかる季節。
エアコンによる冷えや夏バテでお困りの方は、ぜひ一度【梅の木整体院】にご相談ください。
広島市で肩こり・腰痛にお悩みの方、夏の整体メンテナンスで快適な体を手に入れましょう！
📍広島市南区京橋町7-2土居ビル101
🕐営業時間：12:00〜21:00（最終受付20:30）
📞電話番号：082-264-6838
📱ホームページからのご予約もOK！
