こんにちは！
広島市南区京橋町の整体院、梅の木整体院です🌿
梅雨も明け、本格的な夏の暑さがやってきましたね。エアコンの効いた室内で長時間過ごすことが多くなるこの時期、肩こりや腰痛、さらには自律神経の乱れによる体のだるさを訴える方が増えています。
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【夏の肩こり・腰痛の原因は？】
特にこの時期に多いのが、「冷房による冷え」と「水分不足による筋肉の硬直」です。
冷たい空気は、血流を悪くして筋肉をこわばらせます。その結果、肩こり・腰痛がひどくなる方が多くいらっしゃいます。
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【広島市で整体院をお探しの方へ】
当院では、以下のような夏の不調に特化した施術を行っています：
肩こり・首のハリの緩和
冷房による腰まわりのこわばり
自律神経バランスの調整
冷えやむくみの改善整体
「一人ひとりに合ったオーダーメイド整体」で、根本原因を探って整える施術が特長です。
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【ご自宅でできる夏のセルフケア】
1. 冷房の温度は26～28℃に設定
2. 首や肩は冷やさない（スカーフやタオルで調整）
3. お風呂はシャワーだけでなく、38〜40℃の湯船にゆったり浸かる
4. 1日1.5L以上の水分をこまめに摂取
それでも不調が続く場合は、お早めに整体ケアを受けるのがおすすめです✨
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【Googleでの検索・ご予約はこちら】
「広島市 整体 肩こり 腰痛」や「南区 整体 冷え むくみ」などで検索すると、当院の**Googleマップ**ページが表示されます。
夏の肩こりや腰痛は、生活環境や体の冷えから来ていることが多いです。
無理せず、自分の体を労わりつつ、必要であればプロの施術でしっかり整えてあげましょう！
広島市南区京橋町で整体をお探しの方は、梅の木整体院にお気軽にご相談ください😊
