エアコンと肩こり・腰痛の関係とは？
まだまだ暑さが続き、エアコンを一日中つけっぱなしにしている方も多いと思います。
涼しく快適な反面、長時間エアコンに当たっていることで「肩こり」や「腰痛」を訴える方が増えています。
冷気によって体が冷えると、筋肉や血管が収縮し血流が滞ります。その結果、肩や腰まわりの筋肉がこわばり、痛みやだるさにつながるのです。
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エアコン冷えによる不調のサイン
首・肩が重だるい
腰がじんわり痛む
手足が冷たい
朝起きた時に体がこわばっている
これらは「冷えからくる筋肉の緊張」が原因の可能性があります。放置すると慢性的な肩こりや腰痛につながるので注意が必要です。
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梅の木整体院でできること
当院では、エアコン冷えによる肩こり・腰痛に対して 血流を促し、筋肉をゆるめる施術 を行っています。
さらに、普段の生活でできる「冷え対策ストレッチ」や「エアコンの使い方」についてもアドバイスしています。
「冷えからくる不調かも？」と感じたら、早めにケアすることが大切です。
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まとめ
エアコンによる冷えは、肩こり・腰痛の原因になる
血流を改善することで不調を予防・改善できる
早めの整体ケアで体のバランスを整えることが大切
エアコンの季節を快適に過ごすために、体の冷えを溜め込まない工夫と、プロの施術でのリセットをおすすめします。
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📍 梅の木整体院
肩こり・腰痛・冷えからくる不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
地域の皆さまが安心して通える整体院を目指しています。
