「もう歳だから仕方ない」
「昔より回復が遅い」
「ずっと肩や腰が重い」
そう思いながら、我慢していませんか？
実はそれ、年齢ではなく
“身体の使い方のクセ”の蓄積であることがほとんどです。
■ 不調が取れない本当の理由
痛みは「結果」です。
本当の原因は
・姿勢の崩れ
・骨盤の傾き
・呼吸の浅さ
・筋肉のアンバランス
こうした小さなズレが積み重なったもの。
梅の木整体院では
「痛いところだけを揉む」ことはしません。
なぜなら、それでは戻るからです。
■ 梅の木整体院の考え方
梅の木は寒い冬を越えて花を咲かせます。
人の身体も同じです。
正しく整えば、必ず本来の力を取り戻します。
当院では
✔ 骨盤・背骨のバランス調整
✔ 可動域の回復
✔ 自律神経の安定
✔ 再発しない身体づくりの指導
まで行います。
その場しのぎではなく
**「卒業できる整体」**を目指しています。
■ こんな方におすすめ
・何件も整体に通ったけど改善しない
・朝から身体が重い
・慢性的な肩こり、腰痛
・猫背や姿勢が気になる
・疲れが抜けない
もし一つでも当てはまるなら、
身体は変わるタイミングかもしれません。
■ 今日のひとことセルフケア
寝る前に
「大きく鼻から4秒吸って、8秒吐く」
これを5回。
呼吸が変わると、自律神経が整い、
回復力が上がります。
まずはここから。
■ 最後に
不調は我慢するものではありません。
放っておくと慢性化し、改善に時間がかかります。
梅の木整体院は
「本気で良くなりたい方」を全力でサポートします。
あなたの身体は、まだまだ良くなります。
一緒に整えていきましょう。
