こんにちは、梅の木整体院です。
朝晩の冷え込みが強くなり、体の変化を感じている方が増えてきました。
「肩が重く感じる」
「首がこりやすくなった」
「朝スッと起きられない」
このような不調が出ている方は、季節の変わり目に体がついていけていないサインです。
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✅ 寒くなると不調が増える３つの理由
① 血流が低下し、筋肉が固まりやすくなる
冷えで筋肉がギュッと縮み、肩こり・頭痛・腰痛が増加します。
② 自律神経が乱れやすい
日照時間の変化で自律神経が乱れ、睡眠の質やメンタルにも影響が出やすくなります。
③ 姿勢が悪くなる
寒さで肩をすくめた姿勢になり、首・肩・背中の負担が大幅に増える時期です。
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✨ この時期に整体で体を整えるメリット
寒さで固まった体を早めにケアすることで…
・肩こり・頭痛の予防
・寝つき・睡眠質の改善
・冬の不調を溜めずに済む
そして何より、元気な状態で冬を乗り切る身体の土台が作れます。
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🌿 梅の木整体院のこだわり
当院では、その場しのぎの施術ではなく、
不調の原因を見極め、根本からケアする整体を行っています。
丁寧なカウンセリング
原因を特定する検査
一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術
日常でできる体の整え方アドバイス
「どこへ行っても良くならなかった」という方が、改善されていく整体院を目指しています。
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📍 最後に
季節の変わり目は、体を崩す人と整える人で大きく差がつく時期です。
もし今、不調が出始めているなら、
放置せず“早めのケア”がおすすめです。
＼冬を元気に過ごす準備、始めませんか？／
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ☺️
