「もう若くないから仕方ない」
「昔より疲れが抜けないのは当然」
そう思っていませんか？
実はそれ、**年齢ではなく“身体の使い方のクセ”**が原因かもしれません。
■ なぜ慢性的な不調が続くのか？
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れ。
これらの多くは、
✔ 骨盤のゆがみ
✔ 背骨の硬さ
✔ 呼吸の浅さ
✔ 無意識の力み
この積み重ねから生まれています。
特に最近は
・スマホ時間の増加
・座りっぱなしの生活
・ストレス過多
により、身体は想像以上に緊張しています。
■ その場しのぎではなく「根本改善」
梅の木整体院では、
・今どこが歪んでいるのか
・なぜそこに負担が集中しているのか
・どうすれば再発しにくいのか
を丁寧にお伝えしています。
ただ揉むだけではありません。
ただ鳴らすだけでもありません。
「本来の正しい位置」に戻す。
これが結果の出方を変えます。
■ 繁盛する院がやっていること
多くの方が継続して通われる理由は、
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変化を体感できる
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説明がわかりやすい
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無理な勧誘がない
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居心地が良い
整体は技術だけではありません。
「安心感」も大切です。
■ 今日のセルフケア
【深呼吸ストレッチ】
① 鼻から4秒吸う
② 7秒止める
③ 8秒かけてゆっくり吐く
これを3回。
呼吸が整うと、自律神経が整い、
肩や首の緊張がゆるみます。
■ 不調は我慢しなくていい
「もっと早く来ればよかった」
これはよく言われる言葉です。
不調が当たり前になる前に。
ひどくなる前に。
梅の木整体院は、
あなたの身体の本来の力を引き出します。
